Voeding is een belangrijk onderdeel van ons leven. Net als een auto de juiste brandstof nodig heeft zo heeft ons lichaam de juiste voedingsstoffen nodig. Onderzoek laat zien dat afvallen en daarna op gewicht blijven inspanning vraagt. Afvallen vraagt een blijvende verandering van de eetgewoonten en van het beweegpatroon. Daar is doorzettingsvermogen voor nodig. Een stok achter de deur is hierbij voor veel mensen prettig en blijkt ook effectief. Het is dus zeker aan te raden om begeleiding te zoeken, als je blijvend wat kilo's kwijt wil raken.
ALLERGIE
Heeft u last van allergie, eczeem, huidproblemen. Veel huidproblemen ontstaan doordat de darmen niet goed werken. Op voedingsgebied kunnen wij voor u meedenken en een voedingsplan maken.
MAAGKLACHTEN
Heeft u last van zure oprispingen, een opgezette maag, gasophoping in de darmen, winderigheid, darmverstopping of andere aandoeningen? Door bepaalde voeding niet meer tesamen te eten in een maaltijd krijgt u een betere spijsvertering, stofwisseling wordt in gang gezet en klachten verminderen.
Naast individuele voedingsadviezen en groepscursussen geven we ook regelmatig workshops. Heeft u een vraag of wilt u onder begeleiding bewegen en afvallen maak dan een afspraak. 
