Nieuw!
Zaterdag 14 januari 2012 start cursus Mindfulness voor basisschoolkinderen
Gedurende 6weken gaan we spelenderwijs met de kinderen werken. Ze worden rustiger, kunnen zich beter concentreren, slapen beter.
Heeft u kind van last van slecht slapen, buikpijn, faalangst, concentratie- en gedragsproblemen?
Laat haar/hem kennismaken met de kracht van aandacht.
Via een 6 weeks programma, speciaal ontwikkeld voor kinderen op de basisschool leren kinderen oefenen in vriendelijke opmerkzaamheid (Mindfulness). Oefenen om een hoofd vol gedachten tot rust te brengen en emoties en gedachten te leren begrijpen en accepteren. Oefenen in aardig zijn, naar jezelf en anderen. Hierdoor ontstaat rust, een betere concentratie en een houding van begrip en mildheid.
De essentie is:
op een milde en vriendelijke manier wakker en aanwezig zijn bij gedachten, gevoelens en lichamelijke signalen zonder dat je er door “meegesleept” wordt of ze onderdrukt. Nieuwsgierig kijken en observeren van de binnenwereld. Wat is er nu? Hierdoor merken kinderen al snel dat “hele grote of enge” gedachten, net zo snel verdwijnen als wolken aan de lucht. Ze zijn er even…, blijven even “hangen” en lossen weer op.
Door de 6 weekse Mindfulness training leren kinderen
- concentratie te verhogen
- zelfvertrouwen te versterken
- meer rust in hoofd en lijf te ontwikkelen
- bewuster te zijn van impulsen en gedrag
Tijdens de cursus aandacht voor houding, ademhaling, en spel. Hierdoor krijgt uw kind meer zelfvertrouwen. Sterk van binnen en sterk van buiten!
Nieuw Nieuw Nieuw Nieuw
Cursus Mindfulness voor Tieners en voor examenleerlingen
Aandacht voor jezelf, aandacht aan je adem, rust, concentratie en groei van zelfvertrouwen volgt.
Sterk van binnen, sterk van buiten!
Heb je interesse kom langs voor een kennismakingsgesprek.
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Linda.
Start di 17 januari 2012 om 17.00 uur tot 18.00 uur. Duur: 6 weken Kosten: Zorgverzekeraar
